Mouthguard Penting???

Pelindung gigi (mouthguard) merupakan “mainan baru” bagi atlet Taekwondo. Pelindung yang satu ini, wajib dipakai di setiap pertandingan atau kejuaraan Taekwondo tingkat internasional. Di kejuaraan daerah (kejurda) masih belum diwajibkan. Agak canggung memang jika tidak terbiasa menggunakannya. Tapi fungsinya sangat vital sekali.

Kejuaraan Taekwondo sebagai kejuaraan fight 1 on 1, sangat rawan, meskipun memakai pelindung kepala (headguard). Perlu diingat bahwa headguard melindungi hanya bagian pipi, dan atas kepala, dan bagian belakang kepala. Lalu bagian depan (muka) ?

Padahal bagian muka, terutama gigi, sangat menakutkan jika ketendang =)

Maka perlu kita memproteksinya dengan mouthguard. Kelemahan menggunakan mouthguard adalah sulitnya berteriak (kihap) saat kyoruki dimulai. Kalau sekiranya dipaksain untuk kihap, kemungkinan besar “gigi palsu” itu copot ^_^

Walaupun demikian, setidaknya kita dapat meminimalisir cedera pada gigi kita. Ingat, pilih mouthguard yang berkualitas.

Bagaimana cara menggunakan mouthguard?
1. Pertama-tama rendam mouthguard dalam air panas kurang lebih 20 menit.

2. Setelah dirasa kenyal, ambil moutguard tersebut, dan pasang di gigi bagian atas.

3. Tunggu kurang lebih 15 menit, sampai dirasa mouthguard tersebut tercetak sempurna di gigi kita.

4. Setelah itu lepas mouthguard, dan diamkan beberapa menit.

5. Karena rawan bakteri ada baiknya menyimpan moutguard di tempat yang steril.

6. Selalu gunakan mouthguard sesering mungkin agar kita terbiasa.

Jika tetap tidak mau menggunakan moutguard, coba lihat gambar di bawah ini:

Mau seperti ini???






Atau seperti gambar di bawah ini?

Semua tergantung pilihanmu…






Mau tau tips mengatasi kejenuhan dalam berlatih? Klik a new tab di sini…

Mau tau tentang Hwoarang dan Taekwondo nya? Klik a new tab di sini…

Mau tau Program Latihan Teknik untuk atlet Taekwondoin? Klik a new tab di sini…

Salam Taekwondoin



==hanny==